为什么现在心脑血管疾病这么多？有什么好的，简单的预防方法？

是啊我也有同感，我周围的朋友得这种病的也很多，他们有的在吃灯盏素和活心素，还推荐我吃呢，现在虽然没这些病先吃点，预防也好啊

灯盏素，活心素是做什么的可以治疗心血管疾病吗

心血管疾病主要是：高血压，脑卒中，冠心病。它们的预防其实是三级预防。

你们所指的预防措施是一级预防：控制危险因素从根本上防止或减少疾病的发生，主要有：合理膳食，禁烟限酒，适量运动和心理平衡。

 此外还有二级预防;即早发现，早诊断，早治疗。这可以防止或减少心血管疾病的发展或急性复发以及并发症的发生。 

 还有三级预防，就是指针对发病后期进行合理、适当的康复治疗，防止病情恶化，提高生命质量。