减肥一年了，从200斤减到了130斤，但是出现了一个情况，就是肉特别松，肚子上都是褶子，皮耷拉着，

答案:6 mip版

解决时间 2021-01-17 01:59

提问者网友：人潮拥挤你不在
2021-01-16 03:04

减肥一年了，从200斤减到了130斤，但是出现了一个情况，就是肉特别松，肚子上都是褶子，皮耷拉着，没肉，更没肌肉。我想问一下这种肉松松垮垮皮耷拉着是不是说明那个部位还是有脂肪？？？按说脂肪应该减的差不多了啊

最佳答案

二级知识专家网友：柚旅时光机
2021-01-16 03:41

多加锻炼，再注意营养，一段时间后会好的！

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1楼网友：对温柔懂得不多
2021-01-16 07:47

减肥期间也要补钙的

2楼网友：回憶沒有意義
2021-01-16 06:21

使皮肤松弛，皮肤松弛可以采用拉皮手术又称面部提紧术，是将面部松弛的皮肤向后向上提紧，切除多余的皮肤，同时将面部深部筋膜层也拉紧，切口多选在发际内，耳旁或耳后隐蔽处，术后效果通常十分显著。

3楼网友：霸气ヽ爵爷
2021-01-16 05:20

减小腹。。　　上腹部：　　上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。　　下腹部：　　就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。　　减腰两侧：　　1.一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。　　2. 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。　　减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。　　减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。

4楼网友：失心瘋
2021-01-16 04:31

不是过段时间会紧的