孩子大考总是发挥不好该怎么办？
答案:2 mip版
解决时间 2021-01-17 01:42
- 提问者网友：万丈深渊
- 2021-01-16 03:06
孩子大考总是发挥不好该怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：距离和很远
- 2021-01-16 03:55
不少孩子和家长困惑，作为学生，平时学习很用功，无论听课还是作业完成方面都表现不错，月考和平时的小测试也都能考得不错，但每到大型考试或关键性考试总是发挥不出自己应有的水平，达不到预想的目标。这种情况在高中生中更常见，以至于每当一些重要考试来临，这些孩子、家长就会忐忑不安，他们更担心这种情况到高考时再现。
一个高三女生在金战博客上留言：她两年前中考落榜，缴费进入一所普通高中。其实，根据她平时的成绩考进高中应该是没有问题。升入高中后，她十分珍惜这次学习的机会，发奋苦读，每天早起晚睡，学习的劲头特别大，她是同学和老师眼里公认的勤奋生。自己也很快地适应了高中的学习，课堂上回答问题也很好，课后处理习题也能得心应手，平时的小测试也都不错，经常受到老师的表扬。可经过高一年级时的几次考试，女孩发现自己一到重要考试成绩就不如平时，几次关键性的考试成绩都不理想。联想起自己初中时的学习以及中考的结果，她认定自己是一个不擅长考试的人。
在以后的学习中，女孩也在努力改变关键时刻掉链子的状况，平时多看书、多做题，还做了错题本。每次考试之前，就不断提醒自己不要紧张，争取考个理想成绩以证明自己，免得老让父母、老师为自己的状态担忧。可一段时间过去，感觉这样做也没有什么效果。在高三的第一次期中考试中，成绩还是没有达到预期目标，所以她特别沮丧，担心高考时也会考砸了。
多年来，人们习惯于抨击应试教育带来的种种弊端。其实对于个人来说，会考试也是人的一种素质和能力。
学生在考试中能够正常发挥乃至超水平发挥，得益于扎实的知识基础、应试技巧和策略以及良好的应试心态。通常来说，一个学生如果平时考试成绩还可以，关键性考试也会有一个不错的表现。否则，就需要具体分析影响考试正常发挥的各种因素，以便有针对性地解决。案例中的女孩，平日认真，各种练习、小考也都优良，可一到大考就发挥不好，原因肯定是多方面的。一则可能是因为基础知识不够扎实、不能融会贯通。另外女孩考试的心态不对，过于关注考试结果。家长在意孩子的分数和名次，这些都会造成孩子的心理负担过大。当然，也可能缺乏必要的考试策略和技巧，导致每当大考来临，孩子内心就会出现过度的紧张、焦虑、恐惧，从而影响水平的正常发挥。
养兵千日，用兵一时。要想在考试中取得好成绩，需要学生平时知识的积累、技能的培养和良好的临场发挥。可孩子平日辛苦付出，却由种种原因导致一些重要考试成绩不理想，这对孩子的情绪和自信会产生非常不利的影响，甚至会对孩子造成致命的打击。所以，家长要根据孩子的具体情况，采取适当的措施帮助孩子在关键考试时发挥出最佳水平，让孩子尽可能地得到应有的回报。
（1） 家长和孩子都要以平和的心态看待学习和考试
学习不仅仅是为了高考而学知识，更重要的是在知识积累过程中培养孩子分析和解决问题的能力。考试更多在于检测学生学习中存在的问题，所以父母或孩子不必过于关注分数和名次，这样对待重要考试也能保持一颗平常心，容易让孩子保持积极学习的状态。
（2） 要注意调整好考前的心态，保持适度的焦虑
心理学上有个“瓦伦达心态”，用来形容专心致志做事而不去管这件事的意义、不抱有患得患失的心态。瓦伦达是美国一个著名的商业走钢丝表演者，却在一次重大的表演中不幸失足身亡！事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就不断地说，‘这次太重要了，不能失败’。在以前每次成功的表演中，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。”
学生在关键性考试中发挥不好与“瓦伦达心态”密切相关。就像上述案例中的女生，内心越渴望考出好成绩，就越发担心自己考不好，甚至每次考试前就否定了自己，考场上就愈发难以正常运用平时已掌握的学科知识，无法正常发挥自己应有的水平。所以，不论哪类考试只要用心做好考试准备即可，不必过多考虑考试的结果。
（3） 做好考前复习，掌握应试技巧
要考出理想的成绩，有效的复习是关键。高中的学习更强调灵活性，能够触类旁通。但学习时依然要回归课本，牢牢掌握要考查的知识点，还要注意各章节、某阶段知识点的关联性，弄透每一个习题，用心琢磨某一类题型的特点，寻找不同题型间、不同知识点之间的共性和联系，掌握解题规律，争取把学过的知识系统化，学会整体把握知识。这样就能有针对性地弥补学生在知识点或知识系统上的漏洞，或解决孩子解题思路的问题了。
每次考试后，要用心分析总结成绩不好的原因在哪里，加强平时的训练。在平时的考试中培养考试的经验，逐渐掌握一些可以扬长避短的考试策略和技巧等。
如果孩子在日常学习各方面都做得不错，而且平常考试成绩还可以，那就说明孩子在重要考试也可以考得好。相信孩子一定能行！
一个高三女生在金战博客上留言：她两年前中考落榜，缴费进入一所普通高中。其实，根据她平时的成绩考进高中应该是没有问题。升入高中后，她十分珍惜这次学习的机会，发奋苦读，每天早起晚睡，学习的劲头特别大，她是同学和老师眼里公认的勤奋生。自己也很快地适应了高中的学习，课堂上回答问题也很好，课后处理习题也能得心应手，平时的小测试也都不错，经常受到老师的表扬。可经过高一年级时的几次考试，女孩发现自己一到重要考试成绩就不如平时，几次关键性的考试成绩都不理想。联想起自己初中时的学习以及中考的结果，她认定自己是一个不擅长考试的人。
在以后的学习中，女孩也在努力改变关键时刻掉链子的状况，平时多看书、多做题，还做了错题本。每次考试之前，就不断提醒自己不要紧张，争取考个理想成绩以证明自己，免得老让父母、老师为自己的状态担忧。可一段时间过去，感觉这样做也没有什么效果。在高三的第一次期中考试中，成绩还是没有达到预期目标，所以她特别沮丧，担心高考时也会考砸了。
多年来，人们习惯于抨击应试教育带来的种种弊端。其实对于个人来说，会考试也是人的一种素质和能力。
学生在考试中能够正常发挥乃至超水平发挥，得益于扎实的知识基础、应试技巧和策略以及良好的应试心态。通常来说，一个学生如果平时考试成绩还可以，关键性考试也会有一个不错的表现。否则，就需要具体分析影响考试正常发挥的各种因素，以便有针对性地解决。案例中的女孩，平日认真，各种练习、小考也都优良，可一到大考就发挥不好，原因肯定是多方面的。一则可能是因为基础知识不够扎实、不能融会贯通。另外女孩考试的心态不对，过于关注考试结果。家长在意孩子的分数和名次，这些都会造成孩子的心理负担过大。当然，也可能缺乏必要的考试策略和技巧，导致每当大考来临，孩子内心就会出现过度的紧张、焦虑、恐惧，从而影响水平的正常发挥。
养兵千日，用兵一时。要想在考试中取得好成绩，需要学生平时知识的积累、技能的培养和良好的临场发挥。可孩子平日辛苦付出，却由种种原因导致一些重要考试成绩不理想，这对孩子的情绪和自信会产生非常不利的影响，甚至会对孩子造成致命的打击。所以，家长要根据孩子的具体情况，采取适当的措施帮助孩子在关键考试时发挥出最佳水平，让孩子尽可能地得到应有的回报。
（1） 家长和孩子都要以平和的心态看待学习和考试
学习不仅仅是为了高考而学知识，更重要的是在知识积累过程中培养孩子分析和解决问题的能力。考试更多在于检测学生学习中存在的问题，所以父母或孩子不必过于关注分数和名次，这样对待重要考试也能保持一颗平常心，容易让孩子保持积极学习的状态。
（2） 要注意调整好考前的心态，保持适度的焦虑
心理学上有个“瓦伦达心态”，用来形容专心致志做事而不去管这件事的意义、不抱有患得患失的心态。瓦伦达是美国一个著名的商业走钢丝表演者，却在一次重大的表演中不幸失足身亡！事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就不断地说，‘这次太重要了，不能失败’。在以前每次成功的表演中，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。”
学生在关键性考试中发挥不好与“瓦伦达心态”密切相关。就像上述案例中的女生，内心越渴望考出好成绩，就越发担心自己考不好，甚至每次考试前就否定了自己，考场上就愈发难以正常运用平时已掌握的学科知识，无法正常发挥自己应有的水平。所以，不论哪类考试只要用心做好考试准备即可，不必过多考虑考试的结果。
（3） 做好考前复习，掌握应试技巧
要考出理想的成绩，有效的复习是关键。高中的学习更强调灵活性，能够触类旁通。但学习时依然要回归课本，牢牢掌握要考查的知识点，还要注意各章节、某阶段知识点的关联性，弄透每一个习题，用心琢磨某一类题型的特点，寻找不同题型间、不同知识点之间的共性和联系，掌握解题规律，争取把学过的知识系统化，学会整体把握知识。这样就能有针对性地弥补学生在知识点或知识系统上的漏洞，或解决孩子解题思路的问题了。
每次考试后，要用心分析总结成绩不好的原因在哪里，加强平时的训练。在平时的考试中培养考试的经验，逐渐掌握一些可以扬长避短的考试策略和技巧等。
如果孩子在日常学习各方面都做得不错，而且平常考试成绩还可以，那就说明孩子在重要考试也可以考得好。相信孩子一定能行！
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- 1楼网友：百合的盛世恋
- 2021-01-16 04:11
现在最重要的就是端正态度。。。保持一种平常心。。你现在想得太多了 首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习 现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝 这样就可以是自己不会太紧张 其次 就是要明晰高考的目的 虽然高考是一次很关键的考试 但是它并不意味着所有 而且 高考的改卷有的时候真的很离奇！！这是我自己的亲身经历 所以 很有可能会有意想不到的事情发生 然后就是复习过程中 现在不要再去看那些难题了 这样会打击自己的信心 要回归书本 回归知识点 有什麽还不太明白的地方 要及时的从老师那里得到解答 在这段时间里 可能会经历一些很低迷的时期 那个时候千万不能自暴自弃 要坚持自己的学习习惯和作息时间 不能急躁 在自己觉得有什麽心理状态不好的时候 要及时的和老师谈谈心 老师经验丰富 会使你受益无穷 饮食方面宜清淡……劳逸结合！不要忘记适量的体育运动！ 考试之前一定要调节好自己的心态，否则考试失利的可能性真的很大的！ 祝你能早日得到一个好心态，加油啦
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