女的臀部松软怎么回事
答案:6 mip版
解决时间 2021-01-08 06:49
- 提问者网友：祇為焄菂兲哋閤
- 2021-01-08 02:04
女的臀部松软怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：抚弦思华年
- 2021-01-08 03:42
站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
全部回答
- 1楼网友：甜甜少女心
- 2021-01-08 08:59
老了
- 2楼网友：小河边唱歌
- 2021-01-08 08:30
锻炼比较少，饮食结构中蛋白类比较少，肌肉量不高。
- 3楼网友：有你才幸福
- 2021-01-08 07:18
性欲高
- 4楼网友：劳资喜欢你
- 2021-01-08 06:04
那才有肉感
- 5楼网友：用二逼挥霍青春
- 2021-01-08 05:04
水分太多了吧
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