按摩器有专门按摩颈椎的吗？
答案:1 mip版
解决时间 2022-08-08 00:26
- 提问者网友：妳螚鬧俄螚笑
- 2022-08-07 10:26
按摩器有专门按摩颈椎的吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：反正我最可爱
- 2022-08-07 11:23
应该有很多，但我不知道那些治疗仪的功效有多大。我也一直颈椎不好，常常感觉头晕、肩膀痛，偶尔还手指发麻。我教你一个颈椎操，常常练习，坚持下来你看到效果的。试试看。
准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。
4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
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