郁闷,女孩睡觉打呼...

,住宿舍,唉,如果是熟人还好,如果刚搬到宿舍睡觉打呼影响其它人,.或者到别人家去住怎么办.我是一个女孩,我觉得是遗传.,我爸睡觉打呼,晚上睡觉打呼,郁闷啊,有什么办法可以治呢 备注:不是胖的原因

真的可以戴口罩？？？

你好呀 呵呵 遇到我你运气好了 你看过Friends没有呀 里面的Joey打呼噜 然后影响到Chandler 他们是室友 然后Joey去看医生 医生给了个东西他 给他睡觉含在嘴里就 好了 所以 你也去看看医生吧 这个事情 应该不是什么大问题了
我也困扰 现在我宿舍的一个非常非常厉害 他是肥胖弄起的 非常非常的响那种

有两个办法,第一是张嘴睡第二个是做鼻腔手术

带口罩睡，，嘿嘿，

打呼看是不是经常性，如果是的话，那就是一种病态，到医院检查治疗更好（有利以后的夫妻生活哦）,但是偶尔这样的话，就要看看是不是自己枕头的问题（过高过矮都会这样，因为不能让呼吸正常导致打呼现象）还有自己的身体状况，有时当人太疲倦了也会产生打呼，这样的话不要紧！ 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

别着急，去看看医生，带口罩睡，没关系的

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