最近在 减肥，可是不知道怎么搞的就是控制不住自己的嘴巴，虽然已经吃的很饱 了，但东西还是使劲往嘴里塞、想节食减肥的，可就是控制不住自己的嘴巴
谁给我出出主意啊
为什么就是控制不住自己的嘴？
答案:6 mip版
解决时间 2021-01-16 15:23
- 提问者网友：谁把流年搁浅
- 2021-01-15 23:05
最佳答案
- 二级知识专家网友：繁华初下，心已空
- 2021-01-16 00:20
吃太多不好，吃太多垃圾食品更不好。管不管得了自己的嘴完全靠自己的意识。实在管不住那就多吃点天然绿色食品，比如水果之类的，煎炸的东西虽好吃，但是不一定卫生，多方面影响身体健康。应多喝点水促进新陈代谢。身体是革命的本钱，祝健康！
全部回答
- 1楼网友：一个狠有粪量的人
- 2021-01-16 05:25
我也一样~~~没什么办法~还是努力喝水吧。只能这样了~~~
- 2楼网友：妳説啲訫動
- 2021-01-16 04:36
人都对好吃的有欲望，我觉得你可以多吃但是要吃热量少的东西，可以多吃水果，像西瓜啊什么的，不要吃油炸的，甜食，吃一些热量小但能填饱肚子的食物，还有坚持锻炼运动，有时候懒的话不用出去，在家里原地跳100下也有效果，即能锻炼身体，还能减肥。希望对你有作用
- 3楼网友：何必执着
- 2021-01-16 02:58
不能光靠不吃饭或少吃饭,爱吃东西说明你消化系统好如果一味的节食或吃饭不规律对消化系统是不好的,即然控制不了它为何不巧妙利用它呢！利用你味口好那你就多吃一些减肥类的食品啊！黄瓜、豆牙、土豆等等最有效的习惯吃饭时多吃大蒜饭后喝绿茶，没事喝绿茶。
- 4楼网友：回眸只為那壹抹淺笑
- 2021-01-16 01:34
其实不是说控制不住，说话的时候首先要想的是那是人跟你的关系和是否能接受你的话，没事多换位思考如果别人这样说，你能不能接受，相信你会做到的，个人意见手打
- 5楼网友：热情烫伤我自
- 2021-01-16 01:18
我也曾经这样，节食减肥闹的。自从减肥后，我发现我越来越不挑食了，什么都想吃，什么都爱吃了。但是在一直克制，半个月爆发一次，还好。不过我减肥成功了，3个月减了20多斤，寒假吃的也不少，也没长。现在172身高，体重118-120斤，我想先保持一段，在慢慢减几斤到112-115就差不多了。如果你不胖就不需要减，太瘦反而不好看。
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