每天用热水泡四次脚，每次泡三十分钟，对身体会不会不健康？

每天用热水泡四次脚，每次泡三十分钟，对身体会不会不健康？

热水泡脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：

第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

希望能帮到您，如果满意请采纳谢谢！祝生活愉快~~

其实泡脚不是说要泡上固定的时间，泡脚的时间是根据自身的条件决定的，以身体刚开始感觉要微微出汗停止为好，同时水温也不益过高，温热舒适就好，过高的水温和泡脚时间回使人虚脱，不利健康，另外建议冬天可适当选择加入些保健食材，如玫瑰等，有条件的话还可以用著名的红花来泡，助身体健康。

哇，太佩服了！让我每天泡一次脚都懒得动。不会不健康，应该很健康！

如果有时间的话可以多泡，但是要注意不能太热，否则就会影响末梢神经的敏感度

你泡那么多次干嘛呢？皮肤会受不了的，什么事情过度频繁肯定是不好的。

你好！ 烧伤1厘米左右的水泡是不用挑破的，而且不建议挑破，这是天然的保护层，可以有效地预防感染，如果不影响生活的话（比如你会不会走路时不小心蹭破它），就不用管。可以在休息时把脚抬高，尽量减少脚部下垂位置，可以促进泡液吸收愈合。 泡脚就先不要了，可以让局部血流加快，增加水泡液的量，减缓吸收。 看你的情况属于浅ii度烧伤，不感染一般不会留瘢痕，但会有色素沉着，不过脚上日晒少，很快就会淡化消失，不用担心。 以后用热水袋要小心了。糖尿病患者和老年人可能因为这个迁延不愈哪。祝你早日康复。

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