游泳可以练体能吗
答案:6 mip版
解决时间 2021-08-14 01:23
- 提问者网友：萌城姑凉
- 2021-08-13 09:54
游泳可以练体能吗？游完能不能马上去跑步?
最佳答案
- 二级知识专家网友：過去噈像壹場夢
- 2021-08-13 10:19
游泳 时候消耗的体能比跑步 打篮球 踢足球大得多
第一 游泳时候 手脚必须都动起来
第二 游泳时候 有水带走产生的热量 散热快
第三 游泳在水中进行 肺部收到水的挤压 肺部活动要克服额外的压力 使得肺部得到锻炼 肺活量大增
第四 游泳时候 （若是生水）人必须不停的游动 以保证不下沉 这对人是一种制约 迫使人不停地运动
所以人在水中想偷懒都不行
最后 建议 你多参加游泳锻炼 特别是冬泳 对提高身体锻炼体能 大有裨益
全部回答
- 1楼网友：過去噈像壹場夢
- 2021-08-13 13:56
可以！
- 2楼网友：蓝莓九栀
- 2021-08-13 12:20
当然能了.........
游完后 不能立即跑步 因为在水里 皮肤适应了较低温度 如果立即跑步出汗 毛孔立即由闭塞变为舒张
引起一些不良反应
同样 刚跑完步也不能立即下水
- 3楼网友：全球变暖丶我心却变冷
- 2021-08-13 12:10
游泳练体能的效果很不错！ 游泳100米=跑步400米 但在游完泳不建议马上去跑步！
- 4楼网友：山河已春
- 2021-08-13 12:04
可以
- 5楼网友：柒夏锦年
- 2021-08-13 11:14
可以锻炼体能.而且还可以减肥. 不能马上去跑步。
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