我知道压在胸部会影响呼吸,那具体为什么呢,(不要只讲呼吸的事)
为什么会是噩梦呢,而不是好梦呢?
睡觉之前无意识地就把双手放到胸前,已说明这时的心脏不太舒服了(人的正常睡觉姿势应该是侧卧的,双手轻松,双脚暖和,大脑清晰地自然进入梦想)。在双手放在胸前入睡后,双手的重量会使肺部感到压迫,加上心脏本来就不舒服,这样就很容易做恶梦了。建议:平时保持愉快的心情,多参加户外活动,睡觉前不要过于用脑;养成良好的作息习惯。祝你开心。
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