为什么那些NBA的队员小腿那么细啊?还有马拉松的运动员?朋友说这样的运动会使小腿边粗的?到底是怎么回事啊?
答案:4 mip版
解决时间 2021-01-16 23:49
- 提问者网友：关系已逝
- 2021-01-16 18:48
是不是如果总运动 腿上的肌肉或者肥肉就会变细呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：暖心欧巴
- 2021-01-16 19:11
细吗？那是视觉差异．他们的腿都不会细，只是他们人高上身壮，衬得小腿看起来不粗，要是你有机会与他们近距离观看旧晓得细不细了！总运动的人当然脂肪会少一细，至于肌肉嘛！要看你的运动强度大不大，要想长肌肉也不是这么简单的事情，要长时间的负重练习才行．所以要想腿变细，少吃多有氧运动那就有效果，不过要坚持哦！
全部回答
- 1楼网友：喜欢就甘愿
- 2021-01-16 20:46
可能和天生有关。但后天的训练绝对不可缺少。长跑和马拉松都是有氧运动。有氧运动减少脂肪，同时不增加肌肉。腿就会特别细长，你要长期锻炼，也能这样。 一天至少跑30分钟。
- 2楼网友：無字情書
- 2021-01-16 20:24
篮球和跑步（慢跑，长跑）都是塑身的。还有游泳，登山。
像短跑运动员的腿肯定粗。
- 3楼网友：柚旅时光机
- 2021-01-16 20:07
小腿细。那么他的弹跳和爆发力比较强。因为他们小腿的跟健有力。多运动，把跟健拉开。你就觉得跳起来都轻松多了。
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