如何晚睡早起?
答案:1 mip版
解决时间 2021-01-16 12:08
- 提问者网友：情癌晚期
- 2021-01-16 03:07
现在初二，晚上1点睡，早上必须6点起，不然学习事件都不够，怎样才难晚睡早起啊？求个方法，急求啊！
最佳答案
- 二级知识专家网友：風聲提筆
- 2021-01-16 03:16
我求你了！弟弟，你才初二，就一直晚上一点睡，这样不利于身体发育的，正常的话最少要睡够7小时。你光顾看时间了，你有没有思考一下你的效率，你有没有把白天有限的时间利用好？那个考第一第二名的熬到这时候？如果非这样熬，也就是初三和高三的时候，但是也不能长期这样，睡眠不够，抵抗力下降，就容易感冒，到时候吃药打针，脑子发热，更不利于你的学习！记住，初中阶段每天要保证7小时，高中阶段每天也要保证6小时。
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