睡觉总做恶梦为什么呢
答案:5 mip版
解决时间 2021-05-15 14:10
- 提问者网友：预订小鲜肉
- 2021-05-15 08:28
睡觉总做恶梦为什么呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：嶶笑螚讓亼瘋鋽
- 2021-05-15 09:58
平时心理想法太多，心理压力大等。还有，睡觉时手放胸口也容易做恶梦
全部回答
- 1楼网友：娇而不傲的猫
- 2021-05-15 13:15
睡觉总做恶梦为什么呢........................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 2楼网友：没仙气的仙女
- 2021-05-15 11:48
想多了(我以前也常做恶梦)晚上睡姿摆好别老‘辙’(侧睡)睡
- 3楼网友：没仙气的仙女
- 2021-05-15 11:40
白天太累，精神压力大。
- 4楼网友：闪光的男人
- 2021-05-15 10:17
日有所思夜有所梦，别老看恐怖的内容，也别乱想，当然缺少安全感也是一个原因
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