闹心该怎么发泄

答案:7 mip版

解决时间 2021-05-15 13:27

提问者网友：时光易老
2021-05-15 08:26

非常闹心，想打架，想骂人

最佳答案

二级知识专家网友：可惜感動不是心動
2021-05-15 09:35

我以前看一本心理学的书籍，是这样说的，当你烦躁的时候，不要去逃避，像别人说的跑一跑睡一觉，那些都是躲避的表现。等跑完了，睡完了，那么问题还是会浮现出来的。你要这样。
1.就是静下来问自己到底哪里不开心？为什么闹心？因为谁或者什么事情闹心？
2，就是最近这个闹心的事情有没有解决的办法？
3，就是如果没有解决的办法那就给自己一天的时间，或者说，几个小时。告诉自己什么都不做，就想这个事情。想清楚想明白想透彻。不逃避。
4，告诉自己我可以。我能行。
希望你不再闹心！呵呵

全部回答

1楼网友：全球变暖丶我心却变冷
2021-05-15 15:23

那就继续闹心`因为闹心跟快乐都是一种发泄方式

2楼网友：妳説啲訫動
2021-05-15 15:12

睡觉

3楼网友：云朵有点甜
2021-05-15 14:09

打游戏吧，CS，CF杀人的，刺激，呵呵

4楼网友：妳説啲訫動
2021-05-15 12:41

放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦。昨天的事已经发生所以不要烦恼再烦恼也不可改变今天的事正在发生所以不要烦恼烦恼只能让事糟糕明天的事还未发生所以不要烦恼用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。

5楼网友：时光暗淡了承诺
2021-05-15 11:52

出去跑两圈就好了。