男孩怎样减肥最有效
答案:2 mip版
解决时间 2021-06-06 02:46
- 提问者网友：祗剩寂寞
- 2021-06-05 12:23
身高181cm,体重85kg
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方尋麓
- 2021-06-05 12:38
那主要靠运动吧，我那时候是饮食上减肥，在配合外用的贴，是伊月瘦身，一个月下来，真的瘦了！而且现在一点反弹的迹象也没有呢！最好少吃肉类的吧，吃点西红柿，黄瓜，鸡蛋可以少吃点！
全部回答
- 1楼网友：口袋里的自由
- 2021-06-05 13:34
现在很多人人害怕肥，但是不知道身体为什么肥，是真的吃多了吗？根本不是，每个人可以好好看看自己，早上很多不吃早餐，中午随便便当，晚上想吃很多要休息了又不敢多吃，这样看来其实很多人根本没吃多而是吃少了，大家会问，少了怎么会胖，呵呵！你知道国家在过去一穷二白的年月家家都有粮仓，因为不知道什么时候遇上灾荒没吃的，粮仓就可以派上用场，但是现在国富民强了，即使灾荒也不怕了，所以现在民间见不到粮仓了，身体其实也一样，经常不按时吃饭，或者经常的是垃圾食品，不是身体需要的食物而是你喜欢的，身体会发现你经常饿它，就会在你偶尔吃好的情况下留一些，给你下次不按时吃饭的时候维持身体的正常，所以你在几天不吃饭也不觉得什么不适，这就是真正胖的原因，身体有很强的记忆功能，经常这样的话就会经常这样累计，就是肥胖，但是就像粮仓一样，当你每天能够按时吃饭，很规律的吃饭，吃的都是身体要的食物，身体一段时间对你的考察发现你不在饿它了，不需要再存了，慢慢会释放多余的脂肪，就会恢复健康了，这才是真正的健康减肥，其他方法减了都会反弹，还要注意很多事项，我的方法是只要是健康的饮食都可以，随时吃，想吃就吃，只有一个按时吃，均衡，不知垃圾食品，好了，祝你健康，
我要举报
如以上问答内容为低俗/色情/暴力/不良/侵权的信息，可以点下面链接进行举报，我们会做出相应处理，感谢你的支持！
点此我要举报以上问答信息
推荐资讯