当真累的时候如缓解压力？
答案:2 mip版
解决时间 2022-07-24 05:34
- 提问者网友：我不想放过你
- 2022-07-23 16:57
当真累的时候如缓解压力？
最佳答案
- 二级知识专家网友：趁我还喜欢
- 2022-07-23 17:03
可以去KTV 狂吼！还可以一个人找歌清静的地方大叫....
全部回答
- 1楼网友：用二逼挥霍青春
- 2022-07-23 18:22
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫
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