夏天不怎么出汗，经常中暑，怎么办？
答案:3 mip版
解决时间 2021-08-14 05:21
- 提问者网友：夕阳再美ソ也会落幕
- 2021-08-13 10:06
夏天不怎么出汗，经常中暑，怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：月亮邮递员
- 2021-08-13 11:36
注意
1.防止暴晒.
2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.
3.适时补充水份,盐份.
4.多吃点水果.
5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.
介绍几个简单实用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。
立即到通风的地方,刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.
1.防止暴晒.
2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.
3.适时补充水份,盐份.
4.多吃点水果.
5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.
介绍几个简单实用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。
立即到通风的地方,刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.
全部回答
- 1楼网友：輓畱嶼赱
- 2021-08-13 13:12
1.多吃水果、多喝水。 2.严重的话，去医院医治。3.经常锻炼身体。4、经常喝些降署的饮品；如豆汤、西瓜汁。
- 2楼网友：何必执着
- 2021-08-13 12:31
要多运动，或晨练，熬些凉茶喝喝，嫌麻烦就喝喝王老吉绿茶之类，要在通风处工作，晚上睡觉窗户要稍开些缝保持空气流通
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