害怕、焦虑怎么办？
答案:1 mip版
解决时间 2021-05-16 04:11
- 提问者网友：爱情是不う可等
- 2021-05-15 08:50
害怕、焦虑怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：我有我风格
- 2021-05-15 10:25
楼主别着急，你是着急解决就越是难解决。焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣。也可以到新浪、搜狐的健康论坛下，或者到心悦网上查一下解决焦虑的有效办法
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