就是睡眠不好 睡不着啊 总能梦到大婶姐姐
为什么睡眠不好总睡不着呢
答案:1 mip版
解决时间 2021-05-14 20:25
- 提问者网友：情窦初殇
- 2021-05-14 16:50
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪我去流浪
- 2021-05-14 18:20
有段时间也会这样,那请问你白天睡觉吗.其实没什么办法可以改变这种状态..是你自己心里装了什么东西让你很在意.不管是好事还是坏事.其实要想快速改变这种状态就要白天怎么困都不要睡.到晚上,把室内的温度调好.再保证没噪音.你会马上入睡的.而且会睡眠质量很好^..不用担心你原先的睡眠时间少,因为睡眠的时间是可以慢慢的补回来的
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