早餐光吃燕麦片好吗？应该怎么吃才好，才能起到减肥作用？
答案:2 mip版
解决时间 2021-01-16 13:49
- 提问者网友：不再打扰你
- 2021-01-16 03:22
早餐光吃燕麦片好吗？应该怎么吃才好，才能起到减肥作用？
最佳答案
- 二级知识专家网友：选择重头再来
- 2021-01-16 03:35
其实燕麦片的热量挺高的，可以看一下这个表（都以100克计算），如果要用燕麦片减肥，也不要吃太多
名称 热量(大卡) 重量(克)
西麦即食燕麦片，又叫西麦燕麦片 322 100
金味纯生燕麦片，又叫(即时型)燕麦片 377 100
澳洲燕麦片，又叫急冲麦片 359 100
麦可麦燕麦片，又叫麦可麦燕麦片原味免煮 358 100
早早麦原味燕麦片罐装，又叫早早麦原味燕麦片 358 100
燕麦片 367 100
桂格麦片750克装，又叫即食燕麦片 392 100
皇室燕麦片 394 100
皇巢燕麦片 355 100
桂格即食燕麦片 389 100
早早麦燕麦片 358 100
西麦燕麦片（原味） 358 100
皇室快熟燕麦片 382 100
吉之岛牌即食燕麦片 368 100
西麦牌核桃高钙营养燕麦片 358 100
佳之选原粒大燕麦片 420 100
名称 热量(大卡) 重量(克)
西麦即食燕麦片，又叫西麦燕麦片 322 100
金味纯生燕麦片，又叫(即时型)燕麦片 377 100
澳洲燕麦片，又叫急冲麦片 359 100
麦可麦燕麦片，又叫麦可麦燕麦片原味免煮 358 100
早早麦原味燕麦片罐装，又叫早早麦原味燕麦片 358 100
燕麦片 367 100
桂格麦片750克装，又叫即食燕麦片 392 100
皇室燕麦片 394 100
皇巢燕麦片 355 100
桂格即食燕麦片 389 100
早早麦燕麦片 358 100
西麦燕麦片（原味） 358 100
皇室快熟燕麦片 382 100
吉之岛牌即食燕麦片 368 100
西麦牌核桃高钙营养燕麦片 358 100
佳之选原粒大燕麦片 420 100
全部回答
- 1楼网友：选择重头再来
- 2021-01-16 03:40
可以 但不会起到减肥功效 只是对肠胃会有帮助 因为燕麦是粗粮。想要减肥的话主要就是晚上不要吃，零食也不要吃了 平时多运动 坚持一个月皮肤也会变好 还会瘦挺多
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