跑步跑不快，感觉小腿太重，拖着我
答案:2 mip版
解决时间 2021-01-27 09:59
- 提问者网友：断念劫难
- 2021-01-27 05:51
跑步跑不快，感觉小腿太重，拖着我
最佳答案
- 二级知识专家网友：风是甜的
- 2021-01-27 06:19
问题很简单，小腿拖着你是因为你目前的肌肉群带不动全身。在一百米长的路上往返跑，跑前热身或做准备活动，去的时候慢跑，回来的时候冲刺，能多快多快，来回三趟，间隔三到五分钟，每趟回来拉拉韧带和肌肉。两天跑一次，十天以后小腿就没有拖不动的感觉了。
全部回答
- 1楼网友：笑尽沧桑
- 2021-01-27 07:08
加强运动咯
再看看别人怎么说的。
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