长青春痘主要是什么原因引起的？谢谢

（辛辣油腻）这我知，
睡眠不足 会不会引起？
也就说 我凌晨3点睡， 中午12点起来 就不会长？

你好！关于你质询的长青春痘的原因，我想告诉你，长在不同位置就有不同问题，想长在下巴两侧的痘痘，这是属于淋巴痘，跟身体的毒素有关，你身体的毒素下不去就会长在这边，发际线的痘说明你卸妆或洗脸没有洗干净，要加强清洁。。。。等

至于你说睡眠不足引起长痘痘这件事，我想说，长痘痘的人尽量在10点30之前睡，因为11点开始你身体的某些器官就开始工作排毒，如果你不睡就会影响你器官的运作，就会导致其长痘，你凌晨3点睡，第二天12点起这种方式非常不好！并不是说睡够了就可以不长痘了

饮食对你d长痘痘也是有很大影响的。。。长痘痘的人避免宵夜，经常吃清淡的东西为义

希望我的回答能帮助你谢谢，怕长痘痘记得保持好的心情啊

点睡， 中午12点起来 就不

睡眠不足不会引起。主要因为清洁 不足

可能是上火了，或者是捱夜太多了

千万不要挤压痘痘，会留下痘印的，到时候你会后悔的，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养： 1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡 2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎 3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟 4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜 5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

当然会了，你注意 点，

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