海曙区中宁大厦的地址是宁波海曙区灵桥路255，您可以乘坐以下公交线路812路、135路、1路、815路、369路、151路支线、350路、151路、628路、38路环线、633路区间、635路、507路、632路走马塘线、151路区间、560路、632路、118路、812-1路、9路、130路、360路、529路、123路、636路、6路、906路、541路、356路、39路环线、7路等。来海曙区中宁大厦途径的车站有解放南路大沙泥街口、广发银行(濠河)、贺丞路、兴宁桥西、兴宁桥西(观宗寺)、兴宁桥东、濠河、天封塔、兴宁桥东(江东南路)等。